青团晚上能吃吗?(青团晚上能吃吗)
晚上不要吃东西。
青团的原料是糯米,不易消化。 另外,夜间运动量较少,会增加胃的负担和脂肪的堆积。 建议中午吃应该更好。
最好吃一些有利于消化的食物,如山楂等,因为这些食物可以减轻青团等糯米食品的消化负担,有利于青团在体内的吸收。
如果吃了青团后怕发胖,不妨加强锻炼,帮助新陈代谢。 因此,减肥的人喜欢吃青团,一定要注意增加运动时间,一定要有热量代谢,避免肥胖。
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晚上不要吃东西。
青团的原料是糯米,不易消化。 另外,夜间运动量较少,会增加胃的负担和脂肪的堆积。 建议中午吃应该更好。
最好吃一些有利于消化的食物,如山楂等,因为这些食物可以减轻青团等糯米食品的消化负担,有利于青团在体内的吸收。
如果吃了青团后怕发胖,不妨加强锻炼,帮助新陈代谢。 因此,减肥的人喜欢吃青团,一定要注意增加运动时间,一定要有热量代谢,避免肥胖。