自由泳：最快，最实用(自由泳最快吗)

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1.自由泳在水中的阻力很小的，也是速度最为快速的一种泳姿。 在同样速度的情况下，自由泳也是最为省力的。 因此，自由泳也是最快最实用的泳姿。

2.自由泳主要是上臂的肱二头肌和肱三头肌发力，因此也是最能锻炼这些部位的泳姿。 长期进行自由泳锻炼，可以增强手臂力量，并使得手臂的线条更加匀称。

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