早上吃甘蔗好吗(早上空腹可以吃甘蔗吗)
有一定的好处。
甘蔗的糖分较高，其中含有较多的碳水化合物，所以在早上适当地吃一些甘蔗的话对于人体来说是有一定好处的，食用后可以为人体迅速补充能量，从而可以提升大脑以及身体的兴奋性，而且甘蔗的含水量也比较高，食用后也能为人体补充晚上睡觉丢失的水分。
但是因为甘蔗的糖分含量较高，食用后可能会刺激人体胃酸的分泌，因此对于一些本身胃不太好的人群来说，建议最好不要空腹食用甘蔗。
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