牛油果和南瓜一起吃多少合适
牛油果和南瓜一起食用的话,牛油果吃1/4个,南瓜吃不超过100克比较好。
一个牛油果的脂肪含量约为23克,3克蛋白质,碳水化合物约为8克;每100克南瓜中含有碳水化合物4.5克,因此食用1/4个牛油果和不超过100克南瓜不容易出现身体的不适。
下一篇:多吃秋葵的好处(吃秋葵有什么好处)
上一篇:花牛苹果为什么是苦的(花牛苹果为什么是脆的)
牛油果和南瓜一起食用的话,牛油果吃1/4个,南瓜吃不超过100克比较好。
一个牛油果的脂肪含量约为23克,3克蛋白质,碳水化合物约为8克;每100克南瓜中含有碳水化合物4.5克,因此食用1/4个牛油果和不超过100克南瓜不容易出现身体的不适。
下一篇:多吃秋葵的好处(吃秋葵有什么好处)