紫甘蓝的食用方法(紫甘蓝的食用方法和营养价值)

凉拌紫甘蓝

食材：紫甘蓝、鸡粉、食盐、白芝麻、火麻油、盐、白糖、白醋、鸡精

步骤：

1、紫甘蓝洗净，切丝（可以切细点）

2、加入适当盐和糖腌制一会儿，把多余的水分倒掉

3、准备调味汁：盐、白糖、白醋、火麻油、鸡精，可以自己尝一下，觉得味道可以就好。

4、将调味汁倒入紫甘蓝中拌匀，撒上白芝麻。

下一篇：哪些人不能吃桃胶雪燕(皂角米桃胶雪燕不适合哪类人)
上一篇：哪些人不能吃鸡蛋(哪些人不能吃鸡蛋黄)