动感单车适合每天骑吗？(动感单车可以天天骑吗?)

通常动感单车的运动强度都比较大，所以不建议每天都骑行，特别是一天参加两趟动感单车课程的人，常常是精疲力竭的状态，这种超负荷的训练方式非常不推荐。

当然如果每天的骑行强度不大，慢速的有氧运动，那么是可以每天都锻炼的。

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