百香果酸奶可以减肥吗?(百香果酸奶可以减肥吗)

2022-12-10 08:05:48 发布:网友投稿 作者:网友投稿
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不能减肥。

酸奶的热量为99大卡/100g,而百香果的热量为97大卡/100g,两者都不属于热量较低的食物,虽能增强饱腹感,,促进肠胃蠕动,但也含有大量的糖分,如果每天吃很多百香果酸奶,并且不保持适当运动,还可能会将糖类转化成脂肪在体内堆积,从而导致长胖。 因此,仅通过喝百香果酸奶来减肥,效果甚微。

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