感冒时一天要摄取多少维c

维生素C有助于预防感冒，有感冒症状时即开始服用维生素C，有助于缩短感冒病程。 正常成人每日最低的维生素C需求量为60mg。 工作繁忙、压力大的人士，补充维C有助于改善精力、缓解压力。

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