适当补充蛋白质粉(女性补充蛋白质粉的好处)

4

因为肌肉大部分是蛋白质，因此肌肉在锻炼后需要高蛋白来进行修复和生长。 所以如果想比较快的长肌肉，就要适当服用蛋白质粉了。

下一篇：激励诵读的一句名言(激励学生的一句名言)
上一篇：经典短句自我介绍 六字霸气句子