慢跑和羽毛球哪个对提高免疫力好(散步和慢跑哪个提高免疫力好)

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正常合理的运动是能够有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。 所以慢跑和羽毛球对于提高免疫力都很有帮助。

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