跑完步可不可以饮食
1
可以吃。
但是不应该运动后立即进食,因为大量运动后大量血液聚集在外周骨骼肌,消化道血供明显减少,导致消化道蠕动停止或是严重减慢,如果大量运动后立即进食可能出现呕吐,所以应该休息1小时左右之后再开始进食,此期间可以适当补充水分。
下一篇:干炒花生米的做法(无油干炒花生米的做法)上一篇:关于10月份的句子
1
可以吃。
但是不应该运动后立即进食,因为大量运动后大量血液聚集在外周骨骼肌,消化道血供明显减少,导致消化道蠕动停止或是严重减慢,如果大量运动后立即进食可能出现呕吐,所以应该休息1小时左右之后再开始进食,此期间可以适当补充水分。
下一篇:干炒花生米的做法(无油干炒花生米的做法)