杏鲍菇炒木耳腐竹 独特口感多营养

腐竹具有浓郁的豆香味，同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。 腐竹色泽黄白，油光透亮，含有丰富的蛋白质及多种营养成分，用清水浸泡(夏凉冬温)3～5小时即可发开。 杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。 木耳可以清除体内垃圾，常吃对身体很有好处哦。
接下来介绍杏鲍菇炒腐竹木耳的做法，首先需要准备毛豆腐400g、杏鲍菇200g、食盐适量、蚝油适量、调和油适量、鲜贝露适量、酸甜辣椒酱适量，腐竹200克，葱、姜、蒜、干辣椒、蚝油、胡椒、盐，杭椒两个、海米适量。
1.将切好葱、姜、蒜、辣椒备用；
2.把泡好的腐竹切好备用；

鸡腿菇,征服风流少妇小说全集,杏鲍菇炒木耳腐竹 独特口感多营养

下一篇：五年级上册的知识点语文(五年级上册的知识点语文书)
上一篇：多少钱可以构成诈骗罪(多少钱可以构成诈骗罪?)