银耳莲子雪梨枸杞的功效-美容养颜抗衰老(银耳莲子雪梨枸杞汤的功效)

银耳是一种滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热的作用，在日常生活中很多人也会煲一些银耳莲子汤喝，那么，今天小编告诉大家银耳汤里该放些什么，都起到了什么作用。

我们可以在银耳莲子汤中加入雪梨、枸杞等，这些食材都具有很好的滋补作用。

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