睡前喝一碗银耳(睡前喝一碗银耳汤好吗)

银耳是多糖类物质，能增强我们的抗病力，对支气管炎、上火有一定疗效。 银耳还富有天然胶质，长期服用可以增加皮肤弹性，还可以祛斑，无论什么时候都可以喝银耳汤，清肺润肺、清热下火，还有温补作用，还可以润燥，接下来我们就一起来看一看相关介绍吧！

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