银耳莲子的做法大全窍门，银耳怎么吃减肥

银耳含有丰富的营养成分，它对皮肤角层有良好的滋养和延缓衰老的作用。 它非常适合女性吃，能够美容养颜，延缓衰老。 夏天到了，就应该来一碗银耳莲子羹，清凉爽口。 今天小编就教大家银耳莲子羹具体的做法以及银耳怎么吃能减肥，一起看看吧！

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