木耳可以和虫草花一起吃吗？吃虫草花的注意事项

虫草花和木耳是生活中常见的菌类食材，既可以食用，也可以入药，也都是营养价值很高的食材，那么木耳能和虫草花一起食用吗？

　　木耳能和虫草花一起吃吗？

　　虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分；木耳富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、胡萝卜素、硫胺素(维生素B1)、核黄素(维生素B2)、磷脂、植物固醇等。 两者在营养组成上并不冲突，是可以一起吃的，具有滋补润燥、养血益胃的功效。

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