不同人群怎么吃冬虫夏草最好？

冬虫夏草是珍贵的滋补佳品，对人类的健康有着非常大的帮助，它的营养价值非常丰富，含有丰富的营养成分，可以起到很好的保健效果，那么生活中不同的人群怎么吃冬虫夏草更好呢？

　　不同人群怎么吃冬虫夏草？

　　贫血人群吃冬虫夏草

　　贫血大多针对女性朋友，而且夏季的时候贫血症状会更加严重。 女性就算没有贫血症状，也是应该注意补血养颜，保持好的睡眠，才能更加健康美丽。 一般来讲，冬虫夏草搭配具有补血功能的肉类食物，或者精心安神的药草，是比较好的。

　　冬虫夏草当归炖羊肉

　　材料：羊肉400克，冬虫夏草10克左右，姜2片，香叶一片，当归一小片。

　　做法：

　　1.将斩断的羊肉放入冷水锅中烧开，焯烫，用凉水冲洗干净；

　　2.将虫草清洗干净，将所有材料放入电压力锅中；

　　3.加入适量的水，煮熟，打开加点盐和鸡精即可。

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