灵芝怎么吃补肾最好？灵芝补肾的6种吃法

灵芝不单单是一种进补效果好的补品，同时也做为一种极其珍贵的药材在使用，虽然灵芝是仙草，也是非常不错的补品，但是对于补肾壮阳的效果并不明显，需要搭配其他药材食用效果才好，下面小编来教大家6种吃法，附加灵芝补肾的搭配秘方。

　　灵芝补肾的6种吃法

　　吃法一、把灵芝研磨成粉，然后用温开水送服，每次大约一到二克，长期服用对肾虚的人群来说是极好的养生方法；还有一种吃法就是炖服，这种食用方法是将灵芝切成薄片，可以单吃，也可以和其他的滋补食品相结合服用，加入砂锅中煮沸，和汤汁服用;也可以把灵芝和鸭子放在一起煮熟，鸭子去内脏放入砂锅中，加入适量的灵芝薄片，这是一道很好的药膳，能够阴虚阳亢，帮助补肾，尤其对头痛头晕的朋友来说，效果是极好的。

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