海鲜菇能和豆腐一起吃吗 鲜香味美营养丰富

海鲜菇能吃出海鲜的味道吗？海鲜菇炖豆腐是一道传统的特色名菜。 此菜鲜香味美、营养丰富。 此菜含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、锌、铜等营养成分。 豆腐味甘、凉，具有宽中和脾，生津润燥，清热解毒的功效。 营养较为全面，可满足胚胎成型对各种营养素的需求。 这道菜做起来也特别的简单，大家都可以试一下。
接下来介绍海鲜菇炖豆腐这道菜的做法，首先需要准备海鲜菇50克，南豆腐4块，笋片10克，香油25克，酱油15克，精盐5克，味精2克，料酒4克，西红柿一个，玉米20克，青豌豆10克，胡萝卜1个，海鲜酱一勺。

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