香菇的热量高吗？减肥的人群适合吃香菇吗？

香菇是生活中常吃的菜肴，有着独特的味道，在很多营养餐中也会出现香菇的身影；现在的人们越来越重视自己的身材，无论吃什么食物都会在乎它的热量，那么香菇的热量高吗？减肥的人适合吃香菇吗？

　　香菇的热量

　　香菇是极具营养的食材佳品，这种食材做成的一些菜肴，口味也非常的独特，不仅如此，它的热量也是非常少的，因为在100克香菇中所含有的热量只有26大卡，这个数值可见是非常低的，所以这是一种低热量的食物，虽然它有很高的营养，但却有极低的热量，不会对身体健康造成任何的影响更不会造成肥胖。

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