凉拌银耳热量高吗，银耳吃多的坏处

说起银耳，大家一定不陌生。 银耳富含丰富的营养，更是美容养颜的佳品。 那么对于减肥人士来说，凉拌银耳的热量到底高不高呢？银耳吃多了会有什么坏处，应该注意些什么问题？一起来看看吧！

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