护腰睡觉的时候能带着吗

护腰就是保护我们的腰部。在一些日常活动中，我们应该特别注意保护我们的腰部。比如搬重物容易拉腰，有些职业容易出现腰肌劳损等腰部问题。这时，护腰可以帮助我们改善腰部的不适。那么睡觉的时候可以穿护腰吗？

护腰睡觉的时候能带着吗

躺在床上不用戴护腰器，因为平躺或不纵向压迫椎体都不会影响腰部。但是当你坐下或起来的时候，你需要穿上它来保护腰椎，限制腰椎运动。平时最好适度放松腰部，注意休息放松，不要太累，尽量睡硬板床，需要慢慢恢复。

腰肌劳损带护腰睡觉好不好

对于腰肌劳损、腰椎间盘突出的人群，可以在夜间佩戴腰部保护装置，在一定程度上缓解和治疗这些症状。

腰肌劳损、腰椎间盘突出的人最好睡在腰椎支撑的硬床上，适当按摩，注意休息。较软的床垫不利于身体恢复。

健康的人也可以佩戴护腰装置，但这不是必须的。长时间佩戴护腰可能会导致身体慢性脱水，对健康产生不良影响。

什么时候需要佩戴护腰

对于需要长时间站立和站立的人群，如司机、上班族、穿高跟鞋的销售员等。，建议大家在坐着或者站着的时候都要佩戴腰围，因为经常长时间坐着或者站着，腰部的姿势是不自觉地弯曲的，而且很容易因为劳损而生病。对于有腰痛症状的患者，只要不是躺在床上，建议佩戴腰托。一般情况下，腰围佩戴3 ~ 6周为宜，最长使用时间不应超过3个月。

这是因为在发病期间，腰部护具的保护作用可以使腰部肌肉得到休息，缓解肌肉痉挛，促进血液循环，促进疾病恢复。然而，它的保护在短时间内是被动和有效的。如果长时间使用护腰，会减少腰部肌肉锻炼的机会和腰部力量的形成。腰肌会逐渐开始收缩，造成新的损伤。

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