军训可以戴冰袖吗

众所周知，军训是大一新生每年都会参加的重要项目，也是大一新生开学必不可少的课程。几乎所有的新生都需要军训。军训期间，太阳还是比较大的，需要注意防晒。那么军训可以穿冰袖吗？让我们具体看看吧！

军训可以戴冰袖吗

当然可以。

有一套军训的制服，上身通常是迷彩短袖。虽然很酷，但是很容易晒黑。冰袖是用冰丝做的袖子。穿在身上会感觉局部皮肤清爽冰凉，不仅容易晒黑。因此，如果你需要的话，可以在手臂上戴上冰袖。

小贴士:如果有些导师觉得滚筒套不好看，也可以脱掉。

军训防晒的技巧

1、防晒

军训期间，防晒霜必不可少。最好选择防晒系数50+的防晒霜。不要省钱。它大约有一美元硬币那么大。请在出门前半小时使用。

2.重新涂抹防晒霜

如果你认为你涂了一次防晒霜，那么一切都会好的，那你就错了。如果你长时间暴露在强烈的紫外线下，你必须涂防晒霜。

3.喝水

想要避免晒黑，补水也很重要。军训期间，休息时喝水。喝水可以增强皮肤的新陈代谢。

4.樱桃番茄

多吃富含维生素C的水果，如圣女果、猕猴桃等。维生素C可以抑制黑色素的形成，美白肌肤，恢复肌肤活力。

军训怎么防止晒黑

1.晒太阳后使皮肤平静。

军训时，如果发现皮肤晒黑或发红，回家后要加冰块安抚皮肤。这样可以帮助你镇静皮肤，减缓黑色素的分泌。芦荟凝胶有镇静作用，可以跟进。在不舒服的地方擦点芦荟凝胶。

2.及时补充水分

喝水可以促进人体新陈代谢，减缓黑色素在人体内的沉积。此外，它可以帮助身体从内部补充水分，防止皮肤干燥。

3.得到足够的休息

建议军训不要熬夜。11点是肝脏排毒的时间。如果肝脏排毒不好，面部皮肤会出现暗沉甚至发黄，影响整体肤色。睡眠充满了血液，皮肤状态会更好。

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