一天喝八杯水真的能减肥吗
你好，饮水量有个体化差异不能教条地遵循一天八杯水。
身体健康的人只要把握口渴不渴喝水后不会胃胀难受这个原则。
一天要喝8杯水(800-1000毫升)，主要针对出汗多的季节，例如夏天。
其实差不多就行。
上一篇：一天喝8杯水会达到减肥效果吗？求大神帮助
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你好，饮水量有个体化差异不能教条地遵循一天八杯水。
身体健康的人只要把握口渴不渴喝水后不会胃胀难受这个原则。
一天要喝8杯水(800-1000毫升)，主要针对出汗多的季节，例如夏天。
其实差不多就行。