晚上肚子饿。可是减肥 怎么办(减肥期间如果晚上肚子饿怎么办)

晚上最好不要吃含淀粉多的食物，比如米饭。 我的是晚上一个花卷一点咸菜，然后吃水果、酸奶。 在配合一些运动。 一月瘦3斤，虽然不是很多，不过是健康减肥，持之以恒 一定会达到理想体重

下一篇：在减肥，肚子很饿，该怎么办(在减肥,可是晚上很饿该怎么办?)
上一篇：减肥，晚上10左右肚子很饿，怎么办？会饿坏胃么？