请教一下，减肥的时候适合吃什么蔬菜水果

水果可以吃苹果和菠萝 蔬菜要吃新鲜的多多清洗像黄瓜 竹笋 茄子 如果只是微胖晚上不能吃饭摇一小会呼啦圈一星期肯定有效。 希望楼主早日减肥成功努力吧 少吃主食多吃粗粮 加油

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