睡觉经常鬼压床是怎么回事

很多人都有过鬼压床的经历，但这其实是医学上的正常情况，大多是睡得太深造成的。其实和鬼没什么关系，主要是因为一些相关的灵异故事来来去去，引人入胜，但只要养成良好的睡眠习惯，这种情况是不会发生的。

睡觉经常鬼压床是怎么回事

在鬼的压力下睡觉意味着身体不能动，但大脑是清醒的。这在医学上被称为睡眠瘫痪，这是一种非常常见的现象，通常不需要特殊治疗。大部分原因是由于精神压力过大或身体疲劳。

如果这种情况偶尔发生，请不要太担心，这是正常的生理现象。如果频繁发生，就是一种睡眠障碍性疾病，需要引起重视，及时去正规医院脑病科就诊，并做脑部CT、脑电图等检查进行详细诊断。

鬼压床动不了怎么办

鬼压床的感觉是意识被唤醒，身体却不能动。这种症状并不少见。当你发现这种情况时，第一件事就是不要抗拒。如果你反抗，这种感觉会更强烈。二是通过自我暗示明确告诉自己是鬼床，可能马上就醒了。你也可以试着通过先移动脚趾或手指来慢慢唤醒你的身体。如果这种情况经常发生，最好检查一下。

鬼压床的科学解释

鬼压床又称睡眠瘫痪，可能需要10-20分钟才能恢复。鬼压感通常发生在睡眠周期的快速眼动阶段，也就是梦境阶段。在此期间，除了呼吸肌和眼肌，我们的骨骼肌处于极度低张力的状态。这时，如果人的意识在一定情况下突然苏醒，但四肢肌肉仍处于低张力状态，就会造成身体无法清晰听到意识的命令。当这种情况发生时，家人通常可以叫醒它。如果经常发生，可以去神经科或心理门诊。

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