鹅蛋腌制后还有营养吗(鹅蛋腌制吃还有营养吗)

有网友问鹅蛋腌制后还有营养吗，今天就给大家讲解一下鹅蛋腌制后还有营养吗。

有。 鹅蛋腌制之后，其中的蛋白质含量并不会减少，钙，镁，铁，硒等微量元素的含量也不会减少。 但是腌制之后的鹅蛋，由于盐分含量高，其中的钠含量会增加，因此要少吃甚至不吃腌制的蛋类。

双黄鹅蛋有好处，也有坏处。 双黄鹅蛋由于蛋黄多了一个，那么卵磷脂、脂肪等含量就会高一些，而蛋白含量相对少了，因此蛋白质含量少了。 蛋黄中的卵磷脂有很好的益智健脑作用，但是胆固醇吃多了却有升高血脂的可能。

因此对于有高血脂的人群而言，双黄蛋是不好的；但是对于代谢能力好的少年儿童而言，吃双黄蛋对于大脑发育、提高记忆力有好处。

以上就是鹅蛋腌制后还有营养吗，希望对大家有所帮助。

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