干海带是先蒸还是先泡
有网友问干海带是先蒸还是先泡,今天就给大家讲解一下干海带是先蒸还是先泡。
蒸。 将干海带放在蒸笼中水蒸10-30分钟,能够令海带吸收水汽、变软,更容易泡发,减少后面泡发海带的时间,更能够减少泡发海带的过程中营养成分的流失。 海带的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素,食用对身体有益。
以上就是干海带是先蒸还是先泡,希望对大家有所帮助。
下一篇:活蟹的蟹黄是什么样子上一篇:红薯切开后有白色液体