健身五个特点让你练出优美身材

有网友问形体训练的五个特点，今天就给大家讲解一下形体训练的五个特点。

群众性、针对性、多样性、灵活性、艺术性。

形体训练是一项比较优美、高雅的健身项目，主要通过舒展优美的舞蹈基础练习（以芭蕾为基础），结合古典舞、身韵、民族民间舞蹈进行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。 可以说它是所有运动项目的基础。

以上就是形体训练的五个特点，希望对大家有所帮助。

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