薏米可以和绿豆一起煮吗(红豆薏米可以和绿豆一起煮吗)

有网友问薏米可以和绿豆一起煮吗，今天就给大家讲解一下薏米可以和绿豆一起煮吗。

薏米和绿豆可以一起煮，二者都是较常用的药食两用的食材，配伍使用没有毒副作用，不会产生相互反应。 薏米，又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中国、日本和越南广泛种植，是传统的药食兼用谷物资源，被誉为“世界禾本科植物之王”。 薏米种子含有丰富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物，薏米种仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。

以上就是薏米可以和绿豆一起煮吗，希望对大家有所帮助。

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