皂角米需要泡发吗(皂角米需要泡发吗?)

有网友问皂角米需要泡发吗，今天就给大家讲解一下皂角米需要泡发吗。

不需要。 干品皂角米质地坚硬，需要用清水泡发后方可炖煮，但泡发皂角米的时间较长，有时候等不及让皂角米完全泡发，对于还没有泡发的皂角米来说，是可以炖煮食用的，只是说时间较长，不然皂角米未煮好，会影响食用口感。

既可以用热水泡，也可以用冷水泡。 皂角米用热水浸泡，所需时间较短，比较省时，但是皂角米中的维生素等营养成分易流失，而且对食用口感稍微有点影响。 皂角米用冷水浸泡，是一个慢慢泡发的过程，所需时间较长，比较费时，但是皂角米中的营养成分流失较小，食用口感也比较好。 所以，如果不是特别赶时间的话呢，还是建议用冷水浸泡皂角米比较好。

以上就是皂角米需要泡发吗，希望对大家有所帮助。

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