为什么要用牙线清理

牙线是一种可以清洁外部牙齿的工具。尤其是有时候牙齿之间的缝隙会留下一些不易清理的残渣，但是用牙签很容易让缝隙变大，所以用牙线清洁是更好的选择。虽然牙线比牙签贵，但是可以深入牙齿，而牙签只能戳牙缝。

为什么要用牙线清理

牙线由棉、亚麻、丝、尼龙或聚酯制成。用于清除牙齿相邻表面的食物残渣、软垢和牙菌斑，清洁牙齿表面，清除受影响的食物。

牙齿之间的间隙称为齿间间隙，齿间间隙最容易保留细菌和软垢。刷牙时，牙刷的刷毛不能完全延伸到牙缝，留下干净的“死角”。研究证明，彻底有效的刷牙只能去除70%左右的牙菌斑。

如果你能在刷牙后每天用牙线剔牙，你就能彻底清洁牙齿。牙线是清洁牙齿、牙齿接合面和食物碰撞最健康、最有效的工具。

用牙线牙缝会不会变大

有些人担心牙线在牙齿之间进进出出，可能导致牙齿松动。其实这种担心是没有必要的。标准牙线的厚度小于0.15毫米，远小于最窄的齿间间隙。正常牙齿之间的间隙足以让非常扁平的牙线通过，而不会增加间隙。牙线还可以通过按摩牙龈来预防或减少牙病，从而增加局部血液循环。

牙线怎么使用

取一根长度约2530 cm的牙线，缠在手中指上，收紧。用拇指和食指控制牙线，将牙线放在两颗牙齿之间，轻轻按压牙龈，然后左右拉动牙线，使牙线顺利滑入牙缝。不要用暴力将牙线压入牙缝，以免损伤牙龈。牙线进入牙缝后，左右拉动牙线，上下轻轻清洁前后牙相邻面，然后将牙线拉出至咬合面。重复上述步骤，直到清洁了每颗牙齿的相邻表面。

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