保胎的正确睡姿(卧床保胎的正确睡姿)

我们都知道，处于怀孕时期的女性朋友由于肚子不断的增大，生活和休息常常会有很多不便，甚至呢，在睡觉的时候也没办法舒服的躺着。 所以呢，即使没有办法舒服的躺着，也要有一个正确的睡姿，这样对宝宝也是很好的。 今天呢，小编就和大家分享一下孕妇保胎的正确睡姿。

孕妇在怀孕初期体态还没有什么大变化，动作自然也和往常一样，睡姿也无须有太多限制。 但由于宝宝在孕妇体内不断地成长发育，子宫也逐渐地增大，到了妊娠后期，腹腔大部分的空间会被子宫占据。 因此，建议孕妇在怀孕6个月以后不宜长期采取仰卧或右侧卧姿。

如果孕妇仰卧睡觉，已经增大的子宫就会向后倾，压在腹部的主动脉上，将会减低子宫的供血量。 当孕妇仰卧时，已经增大的子宫还会压迫到下肢静脉，使下肢静脉血液回流受阻，引起下肢及外阴部水肿、静脉曲张。 同时，由于运回心脏的血量减少，将会引起胸闷、头晕、恶心、呕吐、血压下降。

而如果孕妇在睡觉时采取左侧卧位，不但可以避免增大的子宫对下肢动、静脉及肾脏的压迫，保障心脏的排血量，并保持肾脏有充分的血流量，改善子宫和胎盘的血液供应，有利于胎儿的生长发育，还可使右旋子宫转向直位，纠正异常的胎位。

正确睡姿的要点：孕妇在妊娠初期，最好是仰卧，好让全身的肌肉放松，以消疲劳。 在妊娠中、后期，就要换个姿势休息或睡觉，“侧卧”可以使腹肌松弛，呼吸和血液都会比较通畅。 所以，孕妇睡觉时最好是左侧卧、右侧卧位交替进行。

以上呢，就是小编今天要和各位怀孕的准妈妈分享的关于保胎的正确睡姿，希望小编的分享对各位准妈妈有所帮助。 小编提醒各位妈妈，在怀孕时期要多注意自己的身体状况，同时呢，出门，爬楼梯的时候要小心。 小编也祝愿大家身体健康。

下一篇：胎梦梦见蛇意味着什么呢？(胎梦都会梦见什么)
上一篇：胎位不正一般怎么回事(胎位不正是怎么回事)