惊蛰是几月几号（惊蛰是什么时候 哪天是惊蛰）

惊蛰这一节气十分的关键，许多农户干活儿都是会看农事，但是现在的惊蛰是什么时候，哪天是惊蛰呢，名言网我就而言讲吧。

惊蛰是几月几号

2022年惊蛰時间

二月二日(阳历3月5日)

10：56：44

惊蛰测算时间公式

计算方法:[Y*D C]-L公式计算讲解:年限的后2位乘0.2422加5.63取整数减平年数。21新世纪惊蛰的C值= 5.63。

举例子:2088年惊蛰日= [88x0.2422 5.63]-[88/4]=26-22=4, 3月4日是惊蛰。

2022惊蛰是什么时候

2021年惊蛰便是本周四。也就是3月5日。

惊蛰节气的由来

惊蛰是二十四节气中的第三个节气，一般的在历年的3月5日或是6日，日光运行至黄经345度。蛰"指冬眠期，"惊蛰"是指吓醒蜇伏在土中或洞中的小动物或虫蛇等小动物，这种小动物们都逐渐出去主题活动了。这就是惊蛰这一节气的由来。

惊蛰.健康养生

1、饮食搭配宜口味淡

惊蛰后气温显著转暖，饮食搭配应清温平平淡淡。应多食含有绿色植物蛋白、维他命的清淡食物、新鲜水果，例如竹笋、西兰花、莴笋、鸡、蛋、牛乳等。

2、多吃梨润肺止咳

惊蛰季节，秋意渐浓，气侯较为干躁，非常容易让人口干口渴、外感风寒干咳。梨性寒味辛，有止咳润肺、滋阴清热的作用。此外，春天肝火旺易伤脾，因此惊蛰时节要少吃酸，多吃红枣、淮山药等甜品以养脾，可制成红枣粥、山药粥等。

3、少食人体脂肪类食材

饮食搭配宜口味淡，油腻感的食品要少吃，刺激的食材，如朝天椒、葱姜蒜、胡椒粉也应少吃。

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