「荠菜怎么吃」荠菜怎么做好吃
今天我们来聊聊荠菜怎么吃,以下6个关于荠菜怎么吃的观点希望能帮助到您找到想要的百科知识。
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荠菜怎么吃法?
清炒荠菜。
主料：荠菜300克、蒜瓣2个。
辅料：油2勺、盐2克、蒜泥耗油酱5克、鸡粉2克。
1、第一步，荠菜摘掉老根和老叶，洗干净后控水，蒜瓣去皮后切末，如图所示。
2、第二步，锅中倒入食用油烧至七成热，加入蒜末爆香后，加入荠菜翻炒，如图所示。
3、第三步，大火快速翻炒，加入食盐调味，如图所示。
4、第四步，加入蒜泥耗油酱，味道更美，喜欢清淡口味的朋友们可以不加，如图所示。
5、第五步，翻炒至荠菜熟了加入少许鸡粉即可，这菜大火一分钟就可以炒熟了，如图所示。
6、第六步，清炒荠菜的成品图，如图所示。
荠菜怎样做好吃
素炒荠菜
原料：荠菜250克、植物油、黄酒、精盐、味精各适量。
做法：
1、荠菜整理，去杂质，用清水洗净。
2、炒锅上旺火，放油烧热，投入荠菜，急火翻炒至软，注入少量水，盖好锅，煮3-5分钟，加入精盐，黄酒，味精翻炒几下，盛起即成。
特点：清淡鲜香、明目益胃、健脾祛风、清热解毒。
荠菜的功效与作用：
1、荠菜可以润肠通便、促进消化，荠菜是一种野菜，具有丰富的粗纤维，能够促进肠道的蠕动，帮助消化，加快我们人体的代谢，可以通便，预防便秘的发生，而且荠菜可以抑制人体对脂肪的吸收，有一定减肥的功效。
2、荠菜可以防癌抗癌，增加机体的抵抗能力，荠菜的营养很丰富，可以补充身体所需，增加身体的买内衣里，而且荠菜当中含有二硫酚硫酮，具有抗癌作用，而且荠菜中的维生素C可以抑制人体内致癌物质亚硝酸胺的生成，具有防癌抗癌的作用。
3、荠菜具有保护眼睛的作用，荠菜当中含有大量的胡萝卜素，它可以对眼睛起到保护的作用，可以 起到明目的效果，使我们的眼睛变得更加的清澈透明，平时多吃荠菜还可以有预防夜盲症的效果。
4、荠菜具有降脂降压的作用，荠菜含有乙酰胆碱、谷甾醇和季胺化合物，不仅可以降低血及肝中的胆固醇和甘油三酯的含量，而且还能起到降低血压、预防动脉硬化的作用。
5、荠菜可以消炎抗病毒，荠菜对于帮助我们消炎的效果是非常好的，荠菜所含的橙皮甙能够消炎抗菌，有增强体内维生素C含量的作用，还能抗病毒，临床上可用荠菜预防和治疗麻疹、感冒，以及预防流行性脑脊髓膜炎。
荠菜是一种我们常见的野菜，你知道荠菜的几种吃法？
荠菜是一种山野菜，有的地方称为地菜，一般生长在田野、路边，在农村很常见。
我是个农村长大的孩子，小的时候，物质比较贫乏，平时吃的菜都是自家种的。每到了春天，为了增加饭桌上菜的种类，放学后，我喜欢到田地里挖各种野菜，然后带回家让我妈做成饭桌上的美食，荠菜就是众多野菜中的一种。直到现在，我还记得妈妈用荠菜给我做的荠菜炒鸡蛋和荠菜饺子的味道，对于当时的我来说，那就是一种美味。
对现在的孩子来说，山珍海味吃得太多了，荠菜做得再好吃，估计也会不屑一顾的。但是对于30多年前的我，荠菜炒鸡蛋或者荠菜饺子也只是春天偶尔能吃到。每次吃的时候，我都会吃到撑。现在生活条件好了，想吃什么都可以买到，荠菜也随处可买，但是那种小时候的味道是再也找不回来了。
一般，我会用荠菜做炒鸡蛋或者饺子，下面给大家分享一下具体的做法。
荠菜炒鸡蛋
材料
荠菜300克 盐少半勺 花生油30克 鸡蛋3个
制作过程
第一步：荠菜去根去老叶洗干净，烧一锅热水，把荠菜放进去汆烫变软后捞出，稍凉后用手挤压出水分，用刀切碎备用；
第二步：热锅凉油，热锅的同时把鸡蛋打入碗里，搅拌均匀，油热后，把荠菜倒进锅里翻炒几下，然后平铺开，将打散的蛋液倒在上面，炒熟即可。
荠菜饺子
食材
五花肉450克 荠菜250克 红椒1个 生姜1块
料酒1勺 生抽2勺 白糖2勺 盐6勺
油适量
操作步骤
1、锅里烧开水，把洗干净的荠菜快速放进去焯一下水，捞出过凉水，挤干水分，放进绞肉机里面绞碎备用；
2、五花肉清洗干净，切小块放入绞肉机里，然后放入切好的生姜丁一起绞碎；
3、肉末里放入生抽和料酒，适量食用油，再放入食盐和白糖搅拌均匀，最后红椒切成丁放进去，加入绞好的荠菜碎，搅拌均匀，饺子馅就做好了；
4、我为了图省事，买的饺子皮，依次把饺子包好，放进锅里煮熟即可。
以上两种荠菜的吃法，应该也是大多数人的荠菜吃法。野生的荠菜很鲜，营养价值也极高，但是现在买的荠菜，大多是人工栽种的，味道比野生的差远了，但也不失是一种有营养的蔬菜，特别是春天开季的时候，可以多吃几顿的。荠菜还有其它什么做法吗？欢迎大家留言介绍一下你是怎么做荠菜的。
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荠菜怎么做好吃法大全
荠菜可以说是春季野菜的代表，时至今日，仍然有很多人喜欢吃荠菜。荠菜的吃法多样，可以做成饺子馅，可以凉拌，还可以做成汤羹等。把荠菜做成美食不仅吃起来非常香，对身体也是大有益处的。阳春三月，正是采荠菜的好时候。在田野、路旁、庭院，到处可以见到野生的荠菜。荠菜虽是野菜，却含有丰富的营养成分。它的蛋白质含量每公斤为42.4克，在叶菜、瓜果类蔬菜中数一数二；它的胡萝卜素含量与胡萝卜不相上下；维生素C的含量远远高于柑桔。而且它还富含各种无机盐，因此荠菜越来越受到人们的钟爱。”三款健康食谱推荐1荠菜早餐饼原料：面粉、荠菜、鸡蛋、虾皮、水做法：荠菜洗净后切碎备用；盆中加人适量面粉和两个鸡蛋，加适量食盐调味；少量多次加水调成自己想要的浓稠度；加入切碎的荠菜；加入虾皮（可以不加，也可以换成火腿、培根等食材）；平底锅置于火上中小火，舀一勺面糊放入锅中摊匀；待底部凝固时翻面再煎片刻即可。2荠菜水饺原料：荠菜 鸡蛋 豆腐 虾皮 盐 芝麻油 五香粉；面粉、水。做法：1、面粉用温水和成软硬适中的面团，盖上湿布略醒一会。2、荠菜择好洗净，用开水焯烫后挤去多余的水份；鸡蛋炒一下，豆腐切成小丁，在锅中用油炒成金黄。3、在馅里加一些洗过的虾皮，并用麻油、盐、五香粉等调味。4、面团分好剂子，擀成饺子皮，放入馅，包成饺子。5、饺子包好后在沸水锅里煮熟即可。3荠菜炒鸡蛋原料：荠菜、鸡蛋做法：荠菜摘好洗净、切碎，打入鸡蛋；加一点盐，同方向搅匀；平底锅内少许油加热，倒入搅匀的蛋液，转小火，用筷子迅速划散，蛋液凝固即可出锅。4荠菜豆腐汤原料：嫩豆腐200克，荠菜100克，胡萝卜25克，水发香菇分别切成小丁。做法：（1）嫩豆腐，熟竹笋，水面筋，水发香菇分别切成小丁。（2）荠菜去杂，洗净，切成细末。（3）胡萝卜洗净，入沸水锅中焯熟，捞出晾凉，切小丁。（4）炒锅上火，加油烧至七成热，加入素鲜汤，豆腐丁，香菇丁，胡萝卜，笋丁，面筋，荠菜末，精盐，生姜末，烧沸后加入味精，用湿淀粉勾稀芡，淋上麻油，出锅装入汤碗即成。特点白绿相映，鲜嫩味美，补虚益气，健脑益智，清热降压。
春天才能吃的野菜“荠菜”各地叫法不同，荠菜怎么吃才好吃？
“人间烟火气，最抚凡人心”，柴米油盐酱醋茶，一日三餐四季，承载着烟火气的美食是最能抚慰人心的。大家好，我是晓峰，是一位喜欢美食分享的70后大叔，如果你也喜欢美食，记得关注我哦~
俗语说“春食荠菜赛仙丹”，春天的荠菜正当季，不但营养而且十分鲜美，富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，有和脾利水、明目益胃等功效。很多人喜欢吃荠菜的鲜味，但却不知道怎么做，下面我就分享5种荠菜的好吃做法，简单营养又解馋，大小朋友都喜欢：
荠菜鸡蛋饼：
1.先将荠菜摘洗干净，然后下锅焯水，1分钟后捞出过凉水。荠菜焯水可以去除青涩味，但不要焯水时间达久，1分钟即可。
2.然后将荠菜挤干水分，切细后放入碗中，加入适量的葱花、胡椒粉、再磕入3个鸡蛋搅拌均匀备用。
3.起锅加油，油温5成热时倒入荠菜蛋糊，用铲子摊平，煎至两面金黄后盛出，美味即成！晾凉后切成小块就可以开吃了。
蒸荠菜渣：
1.荠菜摘洗干净后，放到淡盐水浸泡10分钟。
2.取小半碗花生米捣碎备用。蒸荠菜渣时加花生米做出来会更香！
3.10分钟后将荠菜充分清洗干净，沥干水分后放入盆中，然后磕入2个鸡蛋，搅拌均匀后加入适量的盐、胡椒粉调味，再分少量多次倒入玉米面，让每根荠菜上都均匀地裹上玉米面后，再倒入捣碎的花生碎，再次搅匀即可。
4.起锅加水，然后取一块笼布打湿后铺到蒸屉中，大火烧开后再将荠菜抖散均匀地铺在笼布上，这样做，荠菜不会粘锅。
5.然后再调个蘸汁：碗内放入蒜末，加入适量蚝油、味极鲜和米醋搅拌均匀即可。
6.荠菜渣蒸好后取出装盘，再均匀地浇上调好的料汁，然后就可以开吃了，太香了！
凉拌荠菜：
1.起锅加水，烧开后加入一勺盐，滴入几滴油使焯出水的荠菜更加翠绿，然后下入摘洗干净的荠菜焯水，30秒后看到荠菜变绿，将其捞出过凉水，然后挤干水分切细备用。
2.取一个鸡蛋磕入碗中，加入几滴醋去腥，然后顺着一个方向打散，再下锅煎成两面金黄的鸡蛋饼后盛出，晾凉后卷起来切成鸡蛋条后，和荠菜放到一起。
3.再切适量的蒜末和红椒圈放到荠菜中，加入盐、白糖、味极鲜、米醋、香油调味，搅拌均匀后装盘，然后撒一层熟芝麻，搅拌均匀后就可以吃了，真鲜美！
荠菜汤：
1.荠菜摘干净后多清洗几遍，然后切碎。
2.取一把花生米放到蒜臼子里捣碎，葱切葱花备用。
3.起锅加油，油温5成热时先倒入花生碎，炒香后再放入葱花，继续炒出葱香味后倒入荠菜，翻炒均匀后倒入清水，开大火加热烧开。
4.取一个鸡蛋磕入碗中，打散备用。
5.开锅后，先倒入少许水淀粉勾芡，勾芡可以使荠菜汤汁透明不浑浊，然后继续烧开后淋入蛋液，一边倒一边搅拌，待蛋液凝固成漂亮的蛋花后再加入1匙盐调味，然后淋入少许香油，即可关火出锅。
荠菜饺子：
1.荠菜摘洗干净，然后起锅加水，水开后先加入一匙盐、几滴食用油，然后放入荠菜焯水，1分钟后捞出荠菜过凉水，然后沥干水分后，切细备用。
荠菜虽然鲜美，但包饺子时也不要放得太多，因为荠菜属于野菜，它不像韭菜和白菜那样含有丰富的汁水，调馅时如果加入过多的荠菜，吃起来口感就会干涩发柴，不够鲜嫩。
2.再取适量的猪肉剁成肉馅，然后加入姜末和葱花，搅拌均匀后再加入一匙盐、一匙白糖、适量的胡椒粉、生抽、少许老抽，再次搅拌均匀后分三次打入半小碗花椒水，一边倒一边搅拌，搅拌至花椒水被完全吸收，肉馅鲜红发亮并伴随着哗哗响声时即可，然后再加入适量的食用油，锁住肉馅的鲜味和水分，继续搅拌均匀后倒入切细的荠菜，再次充分搅匀即可。这样调的馅又鲜又香又多汁！
春天荠菜正当季，5种做法收藏好，营养又解馋，大小朋友都喜欢！我是晓峰，喜欢晓峰的分享，就请帮忙转发+点赞+收藏支持一下晓峰吧，我们下期见！感谢支持！感恩遇见！
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荠菜都有哪些食用方法？
现在正是冬天，田地里的荠菜到处都是，这几天也是吃了好几次荠菜了。味道确实很不错。
荠菜的好处还是很多的，促进肠胃蠕动，荠菜里面含有大量的纤维素，多吃荠菜可以促进消化，促进排泄，加强新陈代谢。而且荠菜还可以防治高血压，冠心病，肥胖等等。荠菜甚至可以预防癌症，荠荠菜还含有丰富的维生素C，可防止硝酸盐和亚硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝胺，可预防胃癌和食管癌。
所以说多吃荠菜的好处很多，那么荠菜应该怎么做呢？
最简单的做法就是爆炒了，这几天吃得最多的也就是爆炒，因为做起来简单，直接把荠菜洗干净，然后加油。蒜末，爆炒，放上一点盐，鸡精即可。味道也是很鲜美的。
其次就是做荠菜饺子/混沌，荠菜馅的饺子/混沌味道还是很好的，但是就是比爆炒麻烦一些，首先把水煮开，荠菜下锅马上捞出来，然后剁碎，加上一些猪肉，虾仁，盐，葱姜末等等拌匀就可以包饺子/混沌了。
1、荠菜鸡蛋饼
食材：荠菜100克、面粉50克左右、鸡蛋1个、葱花、水、盐、油适量
做法：
荠菜清洗干净后，锅中热水(加一勺盐)，将荠菜焯水。
清理好的荠菜挤干多余的水，切断成小段。
一个鸡蛋、适量葱花、一杯面粉，加上已经切好的荠菜段，再加入适量，搅拌均匀成糊状。
不沾平底锅热油，倒入面糊。煎制一面凝固后，进行反面，出锅改刀就可以了。
2、荠菜炒年糕
食材：荠菜100克、肉丝30克、水磨年糕片200克、盐、料酒、生粉、油适量
肉丝加适量盐和料酒、生粉拌匀腌制5分钟。
荠菜清洗干净后切碎段待用。
年糕洗净待用(喜欢吃软糯一点的可以提前用水泡20分钟左右)。
热锅加适量油，先将肉丝滑散断生后捞出待用。
果中分别下入荠菜、年糕片翻炒均匀后盖上锅盖闷1~2分钟(如果希望味道更好，可以微微加一点点猪油体香)。
加入适量盐调味后，再将备好的肉丝倒入翻炒均匀即可。
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