有胃炎的人吃什么最养胃能不能吃香油

1.牛奶。对于患有胃炎的人来说，胃痛几乎是家常便饭。这个时候你要注意，可以适当多喝牛奶。牛奶不仅有养胃的作用，还能缓解胃痛。这是因为牛奶中含有大量的蛋白质，可以中和胃酸，缓解胃痛。但对于一些喝牛奶后胃酸、胃痛的患者，专家建议最好不要喝牛奶。

2、粥，说到养胃，粥类食物绝对是最佳选择之一，尤其是小米粥养胃效果明显。专家建议，喝粥的时候，最好尽量多咀嚼，这样也能达到养胃的效果，不会导致不适。

3.主食。主食方面，最养胃的食物是面条。我们经常吃的米饭含有一定的酸性物质，肠胃不好的人要少吃米饭。如果是粥，可以放点小苏打进去，对胃有一定的保养作用。除了面条，另一种养胃的食物是苏打饼干。

4、白萝卜汤，而且有些胃炎患者嘴里经常有泛酸水，不想吃。这类患者多为脾胃不和的胃炎。专家建议，这些患者在日常生活中应多喝白萝卜汤，以缓解这些不适症状。

5.汤水。关于胃炎吃什么食物好，汤水等问题。也很重要。其实养胃的首选不是粥，而是汤，而且汤不能是肉汤。这是因为肉汤中含有大量的酸性物质，会对胃黏膜产生一定的刺激，所以最好多喝蔬菜汤。比如菠菜、粉条、鸡蛋都可以上，再加点鸡精调味，不仅好吃而且对胃也很滋补。

6、菠菜菠菜它有润燥养肝、益胃、通便的功效。而且菠菜可以促进胃和胰腺的分泌，增加食欲，帮助消化。这是因为菠菜中含有大量的纤维素，可以帮助肠道蠕动，方便排便。但是吃菠菜的时候要小心，因为菠菜中含有大量的草酸，过量食用会影响人体对钙的吸收。所以吃菠菜的时候要注意避免和豆腐、紫菜等高钙食物一起吃，或者在烹饪前稍微焯一下，去除草酸。

7.喝肉汤。对于出现口干咽燥、食之无味等症状的胃炎患者，不妨在日常生活中多喝清汤、鸡汤等汤类，也可以多吃酸味水果、果汁等食物。这些食物能有效促进胃液分泌，帮助消化吸收。对于萎缩性胃炎患者来说，日常生活中要多喝酸奶，其中的磷脂会紧紧吸附在胃壁上，从而保护胃黏膜。

8、蔬菜水果，胃炎患者往往会出现口苦、口臭、口干等症状，而这些症状大多是由于肝胃郁结引起的胃病。对于这类患者，日常生活中要多吃新鲜的水果和蔬菜，如苦瓜、黄瓜、丝瓜等食物，有很好的清热泻火、润肠通便的作用。

9.碱性食物。许多胃炎患者常因胃酸分泌过多而出现恶心、烧心等不适症状。专家提醒，但当胃酸分泌过多时，宜适量吃一些碱性食物，如牛奶、豆浆、馒头或面包等。这些食物可以帮助我们有效地中和胃酸。当胃酸分泌减少时，患者此时可食用浓缩肉汤、鸡汤、酸味水果或果汁，以刺激胃液分泌，从而促进消化。日常生活中也要注意多吃一些有健胃作用的食物，如奶酪、牛蒡、木瓜、木耳等食物。

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