1.靠墙站看似可笑，其实可以让脂肪燃烧。在靠墙站立的过程中，肌肉收缩紧密，血液循环速度加快，基础代谢率增加，腰腹部的脂肪开始被拆解。
2.中医理论中提到，腹部分布着很多经络，尤其是静脉。脉冲按摩可促进胃肠蠕动，加速淋巴循环，促进脂肪分解。如果可以用一些促水精油(如柚子、天竺葵、杜松、柑橘等)按摩。)，可以达到更好的腰腹瘦身效果。
3.火龙果味道甘甜，更重要的是含有低聚糖类物质和大量纤维素，可以改善肠道运输功能，快速排出引起腹部赘肉的体内垃圾。
