男生不吃晚饭的危害

1.不吃晚饭，免疫力下降，胃黏膜受损，头晕，营养不良。

2.不吃饭1-2次，对身体不会有太大影响。晚上偶尔不吃饭可以减轻胃的负担。当你饿的时候，你的胃会分泌大量的消化液，这些消化液可以排出你体内的毒素，起到减肥的作用。而长期不吃东西的人处于饥饿状态，导致免疫力下降。

3.人体的消化器官也会处于封闭状态，胃酸过多也会损伤胃黏膜，诱发胃肠疾病。此外，经常不吃饭会导致人体低血糖，导致头晕，身体虚弱，也影响睡眠质量。

4.如果不经常吃正餐，会导致身体营养供应不足，新陈代谢速度降低。长此以往，就会出现营养不良。

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