冬天进补最好的方法有哪些

1.气虚者宜选择红参、黄芪、党参、白术、灵芝等。有中成药补中益气丸、沈凌白术散、参花蜂王浆、参花膏等。

2.选择当归、熟地、阿胶、桑葚等。用于血虚；有中成药，如养血安神丸、归脾丸、阿胶补血、当归膏等。

3、阴虚宜用灵芝、玄参、麦冬、女贞子、龟板、枸杞子等。；有六味地黄丸、天王补心丸等。

4、阳虚者应使用壮阳产品，如人参、鹿茸、附子、海马、杜肿、淫羊藿等。；中成药有金楼肾气丸、壮简瑶肾丸、十全大补丸、参茸等。

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