1.祖母绿含有硒、锌、镍、钴、锰、镁、钙等多种微量元素。这些元素对人体有一定的积极作用，可以促进细胞活力，增强新陈代谢，帮助排除体内废物，帮助人们提高免疫力。
2、经常佩戴玉石，可以疏通经络，促进血液循环，起到一定的保健作用。
3.物理按摩:玉镯佩戴过程中的摩擦让手腕穴位得到充分按摩，有效促进末梢血管回流心脏。还能起到按摩的作用。手腕内侧有一个穴位叫内关，主要针对失眠的重要穴位。戴上手环后，手在动，手环会不经意地按摩穴位。
