1.山楂、枸杞泡水喝，可以健胃消食，改善睡眠，适用于老年人或长期失眠患者。此外，山楂中的营养成分还能降血脂，软化血管，防止动脉斑块的形成。
2.能活血化瘀，预防心脑血管疾病，还能预防女性痛经。枸杞主要具有滋补肝肾、明目的功效，用于治疗肝肾不足、腰膝酸软、阳痿遗精、头晕目眩、口渴等症。枸杞还有美容、延缓衰老的作用。
