养生防寒小技巧图片

1.戴帽子不容易感冒。头部保暖很重要，体弱者需要头部保暖，所以冬天最好戴帽子。

2.先把脚保暖，寒气从脚开始。杨灿不足不能促进气血的运行，所以你的脚是冷的。如果人们的血液在寒冷中不凝结，他们就会临阵退缩。双脚要经常泡在热水中，步行半小时以上，坚持早晚搓脚。

3.衣服不能太紧。寒冷的冬天穿很多衣服会导致呼吸不畅，行动不便，所以穿暖和点就好。

4.戴围巾不要捂嘴。当围巾接触到人的口鼻时，脱落的纤维粉尘病菌很容易随着呼吸进入体内，使人易患呼吸道疾病。

下一篇：红酒醒酒器的作用
上一篇：常喝鱼腥草泡水喝的功效