1.经常大量吃栗子会导致消化不良、腹胀、便秘、肥胖、血糖等。
2.所以，不要大量吃栗子。一定要少量食用，控制用量。如果是节食者，一次不要超过5个。板栗营养丰富，煮熟后味道非常好。一般来说，生板栗是不能吃的，会导致消化不良。
