一个月来两次月经是怎么办

1.对于更年期月经不调的治疗，首先要想一想是不是病变引起的。找出原因后，首先要治疗月经不调的原因，因为更年期月经不调的特殊性(很可能是疾病引起的)。因此，在更年期月经不调的治疗上一定要慎重、谨慎，在对症治疗或调养之前，先找出病因。

2.中药可以用来调理。中草药对人体的调理作用是像正气固原这样的专业配方。生活中可以经常吃富含植物雌激素和维生素E的食物，对卵巢保养有非常好的作用。每天喝黄豆、红豆、黑豆的豆浆，是一种非常安全的补充植物雌激素的方法，但是需要长期坚持才能见效。而且一定不能吃刺激性、油腻、油炸、腌制等食物，还要忌烟忌酒。

3.更年期月经不调会导致缺铁性贫血。多吃含铁的食物，补充足够的铁，可以避免缺铁性贫血的发生。海带、紫菜、黄豆、菠菜、大枣、黑木耳、香菇等食物含铁丰富，尤其是动物肝脏、全血、畜禽肉、鱼类等食物含铁更丰富。

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