孕妇可以吃新鲜龙眼吗?

1.建议孕妇不要吃太多新鲜的桂圆。孕妇食用新鲜桂圆可能会导致精力增加、肠胃不适、呕吐、身体过热等症状。严重者可导致腹痛等先兆流产，进而导致流产或早产。虽然桂圆营养价值很高，但不是每个人都能随时随地吃到的。由于桂圆性热，桂圆肉味甘，易助火，食用过量可能导致上火。

2.建议孕妇孕期营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素和膳食纤维，多吃优质蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶等。，从而通过营养均衡、荤素搭配，保证宝宝生长发育的营养需求。

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