出完汗凉是怎么回事?

1.理由

出汗后发冷是正常现象，主要是因为汗液蒸发。汗液蒸发时会吸收表面的部分热量，造成皮肤表面温度与外界温度的温差，所以人会感到冷。

2.处理

因为这是正常现象，汗液的蒸发需要吸热，会造成身体寒冷。这个时候，你不需要太担心。你只需要及时补水，尽量不要吹。你也可以在出汗后半小时洗个热水澡，这样可以促进血液循环，还可以喝一杯红糖姜水。

而且出汗后也不要马上擦掉，因为起不到发汗、蒸发、散热的作用。因为体内热量不散，汗腺会持续分泌汗液，导致盐分多，维生素消耗时对健康有害。

3.贫血症

因为有贫血，贫血患者会感到头晕、疲倦、困倦，出汗后会感到寒冷。在这种情况下，需要纠正贫血，改善体内缺氧的状态。平时可以多吃一些营养含量高的食物来补充。

4.核心提示:夏天比较热，排汗可以蒸发散热，会导致皮肤表面温度和外界温度产生温差，所以感觉冷是正常现象，不用太担心。夏天比较热，排汗可以蒸发散热，会导致皮肤表面温度和外界温度有温差，所以是正常现象，不用太担心。出汗后可以洗个温水澡，可以促进血液循环。喝一杯红糖姜水可以补充你身体需要的成分。

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