玛咖的功效与作用禁忌

1.玛咖本来就是一种提高免疫力的营养食品:玛咖中能提高睡眠和免疫力的两种成分分别是亚麻酸和亚油酸。因为这两种有效成分，玛咖有改善睡眠和提高免疫力的功效。

2.玛咖能调节激素和内分泌系统:玛咖中含有生物碱、甾醇、硫代葡萄糖苷和异硫氰酸苄酯。生物碱作用于下丘脑和垂体，调节肾上腺、胰腺、睾丸等功能，达到平衡的激素水平。

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