增肥的好方法
1.脂肪增加在较瘦的人身上更常见。一般这类人肠胃功能较弱，不能有效吸收食物，所以长不胖。
2.为了长胖，建议你可以增加每天的进餐次数，做到少吃多餐，改善胃肠的感受性，胃肠功能好了才能长胖。
3.食物可以主要是高蛋白、高热量、易消化的食物。多吃糖、淀粉等含碳水化合物和能量较高的食物。还要注意增加运动，加强脾胃运化功能，从而促进食物的吸收。也可以用中药调理。
下一篇：怎么给身体快速补充能量上一篇：潮汕麻叶的副作用
上一篇：潮汕麻叶的副作用
1.脂肪增加在较瘦的人身上更常见。一般这类人肠胃功能较弱，不能有效吸收食物，所以长不胖。
2.为了长胖，建议你可以增加每天的进餐次数，做到少吃多餐，改善胃肠的感受性，胃肠功能好了才能长胖。
3.食物可以主要是高蛋白、高热量、易消化的食物。多吃糖、淀粉等含碳水化合物和能量较高的食物。还要注意增加运动，加强脾胃运化功能，从而促进食物的吸收。也可以用中药调理。
下一篇：怎么给身体快速补充能量