女人常喝小米粥的好处与坏处

1.小米富含胡萝卜素、维生素、蛋白质等营养成分。女性常喝小米粥，不仅能补气血，还能补充各种营养元素，提高自身抵抗力。

2.对于刚生完孩子的产妇来说，小米粥营养价值丰富，可以促进身体的恢复。对于术后患者来说，小米粥易于消化吸收，可以帮助患者及时补充热量，促进身体健康。

3.小米粥里的米油可以保护胃黏膜，调理肠胃。此外，小米富含维生素，也能有效预防口腔溃疡。

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